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Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

    Le toucher est le premier sens à apparaître durant la vie fœtale, il est nécessaire au développement et à l’équilibre physique et psychique.
    Le contact de la peau est un besoin fondamental humain, source de réconfort et d’apaisement. Dans notre culture, le toucher est sous-développé, et a principalement des connotations amoureuses ou médicales.
    Le pied est une partie intime du corps que l’on a parfois du mal à partager et surtout que l’on oublie trop souvent de chouchouter …

    La réflexologie plantaire est une méthode manuelle douce qui prend en compte la personne dans sa globalité.
    Elle vise à mobiliser le processus d’auto-guérison du corps en le rééquilibrant.
    Cette technique de soin complémentaire se pratique par de petites pressions douces sur l’ensemble du pied, afin de détecter et de libérer les tensions.
    Les pieds sont la représentation en miniature de l’ensemble du corps, ils ne comptent pas moins de 7200 terminaisons nerveuses et tous les organes y ont leur place. Ce sont ces zones reflexes qui sont manipulées pour :
         - Se laisser aller à la relaxation et au bien-être.
         - Harmoniser la circulation de l’énergie vitale.
         - Réguler le système nerveux central.
         - Evacuer le stress à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques.
         - Activer la circulation des liquides organiques.
         - Remobiliser les facultés d’auto guérison du corps.
         - Rééquilibrer les dysfonctionnements de l’organisme.
         - Prévenir, soulager, voir éliminer un grand nombre de troubles et de tensions.

    Je vous conseille de compléter la réflexologie plantaire avec un accompagnement en naturopathie pour une meilleure prise en charge globale.

A qui s’adresse la réflexologie plantaire ?

    La réflexologie est recommandée pour tous, du tout petit au sénior. Cette pratique est vraiment complémentaire à la naturopathie pour appuyer la prise en charge globale de la personne et facilité le retour à la pleine santé.
     
      - Accompagnement de l’enfant pour les troubles digestifs, du sommeil, les coliques et reflux, puis par la suite dans la gestion du stress et des émotions, lors du passage à la puberté ou encore des périodes d’examens
    - Accompagnement de l’adulte pour soulager les maux du quotidien (douleurs de dos, migraines …), les troubles digestifs, la gestion du stress et du sommeil, puis des dérèglements endocriniens et des douleurs articulaires

    Dans tous les cas, une séance de réflexologie apporte une relaxation ainsi qu’une détente profonde.

            Contre-indications :

    Les personnes souffrant de fractures et entorses récentes, de tendinites aiguës ou de plaies aux pieds, de mycoses, de varices importantes, phlébites ou de cancer en cours de traitement ne doivent pas être manipulés.
    Les séances ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes durant les trois premiers mois. 

Quels sont les objectifs d'une séance de réflexologie plantaire?

    Les techniques de réflexologie plantaire se veulent personnalisées et adaptatives, elles sont bénéfiques en soin :
    - Préventif permet de d’optimiser votre santé et éliminer les toxines.
    - Complémentaire permet d’améliorer son bien-être, de soulager les désordres physiques, psychique et émotionnels.
    - Support permet d’améliorer la qualité de vie de personnes souffrant de maladies chroniques (pathologies digestives, respiratoires, neurologique, cancéreuses…)

Déroulement d’une séance

    A votre arrivée, nous pendrons un moment d’échange sur les raisons de votre venue, vos antécédents et vos besoins.

      - Le soin débute par des mouvements doux de relaxation, favorisant la détente et la relaxation. Ces mouvements permettent également une bonne réceptivité physiologique du pied.
    - Ensuite, j’exerce des pressions et appuis circulaires sur les zones réflexes, invitant ainsi le corps à rééquilibrer de possible dysfonctionnement et réduire les tensions.
    - Enfin je marque la fin du soin par une manipulation de détente légère, et vous laisse un temps d’écoute des questions éventuelles et du ressenti que vous auriez à partager.

    Outre un bien être, une détente et une énergie retrouvée, la séance peut également entrainer des réactions plus gênantes. Ces réactions sont passagères, elles révèlent la mise en route d’un processus de nettoyage bénéfique pour l’organisme. Les réactions les plus courantes sont :
    - Une augmentation des mictions, avec possibilité d’urines plus colorées et d’odeur plus forte que d’habitude.
    - Une accélération du transit, une augmentation des pertes vaginales
    - Un sommeil plus profond ou au contraire plus agité et des rêves.
    - Une augmentation des sécrétions nasales ou bronchiques, une fébrilité ou maux de tête.

            Recommandations :

    Avant la séance : Je vous demande de venir au cabinet avec un bas de vêtement souple et ample, à remonter facilement aux genoux, afin d’éviter de gêner la circulation des énergies (les mouvements allant jusqu’aux mollets).
    Après la séance : je vous conseille de pouvoir rester au calme afin de profiter d’en prolonger les effets.
    Dans les jours qui suivent : Je vous recommande de boire suffisamment d’eau pour favoriser l’élimination de toxines par les reins, et d’éviter une alimentation trop riche.

            Durée et fréquence des séances :

    La durée de la séance varie selon l’âge, la pathologie et le motif de consultation.
    - Adulte : 50 minutes en moyenne.
    - Enfant ou adulte ayant une pathologie lourde : 20 à 30 minutes en moyenne.

    La fréquence des séances varie selon les besoins et les problématiques, je vous propose :
    - En soin découverte : cette courte séance invite au lâcher prise et la détente du système nerveux.
    - En prévention : il est intéressant de programmer 1 séance par mois ou 1 séance à chaque changement de saison.
    - En complémentaire ou pour agir sur une problématique précise : il est nécessaire de prévoir 3 séances minimum (certains déséquilibres installés depuis plusieurs années peuvent mettre du temps à disparaitre).

Mentions Légales

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